갱년기 증상 30가지 극복방법
갱년기 증상 30가지 갱년기 증상을 크게 2가지 분류로 나눌 수 있습니다. 즉, 심리적인 여성 갱년기 증상과 육체적인 갱년기 증상으로 나눌 수 있습니다. 1. 심리적 갱년기 증상 우울감(우울증), 조울증, 짜증, 감성변화, 잦은 눈물, 자신감 상실, 무기력함, 초조함 불안감, 기억장애, 잔소리, 소외감 등. 2. 육체적 갱년기 증상 안면홍조, 식은 땀, 빈맥, 손발저림, 손발이 차다, 빈뇨감, 잦은 두통, 다현증, 소화불량, 코골이, 변비, 수면장애, 건조한 피부, 어지러움 체온조절의 어려움, 근육통, 질 건조증, 요실금, 복부 팽만감, 체중증가, 유방통증, 생식기 통증, 성욕감퇴, 요통, 발한, 피로감, 약해진 손톱, 약해진 뼈, 골다공증, 탈모, 새치머리 등등 만약 갱년기 증상들이 반복적으로 여러게 ..
2021. 6. 8.
