당뇨병 초기증상과 당뇨에 좋은 음식 차 과일

당뇨병 초기증상 ● 당뇨에 좋은 음식

당뇨에 좋은 차   ● 당뇨에 좋은 과일

 

당뇨는 당뇨병 초기증상때 빠르게

대처하면 당뇨 예방, 당뇨 완치가

가능합니다.

 

오늘은

당뇨병 초기증상 / 당뇨 증상

당뇨에 좋은 음식 / 당뇨에 좋은 차 / 당뇨에 좋은 과일

대하여 정리해 봅니다.

 

1. 당뇨 , 당뇨병 이란?

 

대사 질환이 당뇨병은 인슐린이 부족하거나,

정상적인 기능이 이루어지지 못해 발생하는

질환으로 고혈압, 심혈관질환, 망막변증

신장질환 등의 당뇨병 합병증을 초래하므로

당뇨병 초기증상들을 이해하고 세심한 주의

와관리가 요구되는 국민질 병중 하나입니다.

 

2. 당뇨병 초기증상 이란?

 

1. 체중 감소 : 원인을 알 수 없는 체중 감소는

당뇨병 초기증상 중 하나입니다. 내 몸의 에너지

원인 포도당이 세포에 공급되지 않아, 지방과 

단백질을 대체 에너지원으로 소모하면서 생기는

질병입니다.

 

2. 상처 회복지연 : 당뇨에 걸리면 내 몸의 면역

체계가 약해지면서 상처가 잘 낫지 않고 회복이

잘 안되며, 또한 감염에 대해서도 취약한 상태가

됩니다.

 

3. 잦은 소변 : 내 몸에서 이용되지 못한 당을

배출시키기 위해 소변이 자주 마렵게 되며 

이증상은 갈증을 일으킵니다.

 

4. 갈증 : 물을 마셔도 갈증이 계속되는게 전형

적인 당뇨병 초기증상입니다. 혈당이 상승하면

혈액이 끈적끈적해지고, 혈액을 묽게 하려고

많은 수분이 필요하고 심한 갈증이 느껴집니다.

 

5. 피부 가려움증 : 인슐린 작용 부족으로 당이

계속 빠져나가면 피부와 혈관의 수분이 줄어

피가 건조해지면서 염증을 초래해 가려움증이

나타납니다.

 

6. 만성 피로감 : 포도당이 제대로 공급되지 못

하면 극심한 피로감과 무기력증 등이 나납니다.

 

7. 마비 증세 : 고혈당은 감각 신경을 자극하여

주기적으로 따끔거리는 증상과 함께 손과 발끝

이 무감각해지는 증상이 나타납니다.

 

8. 시력 저하 : 고혈당은 지력의 저하와 함께 

시야가 흐릿해지기도 하며, 노년층 당뇨의 경우

실명이 되기도 하므로 조기 발견과 치료가 매우

중요합니다.

 

 

#혈당 낮추는 음식 #고혈압에 좋은 음식

 

#고지혈증에 좋은 음식 #당뇨에 좋은 음식

 

#당뇨에 좋은 차 #당뇨에 좋은 과일 

 

당뇨에 좋은 음식

 

적피팡 - 심장 질환, 당뇨병, 암 위험성을 

줄여줄수 있습니다.

 

블루베리 - 섭유질이 풍부하여 당뇨병의

위험성을 줄여줄수 있습니다.

 

콩 - 섬유질 단백질 풍부한 당뇨 환자들

에게 매우 좋은 음식입니다.

 

크랜베리 - 비뇨기 감염예방에 효과,

당뇨병도 유익한 좋은 음식입니다.

 

 아스파라거스, 당근, 사과 등 ..

 

당뇨에 좋은 음식들이 많지만

 

 여주를 추천 드립니다.

 

여주 무엇인가?

여주는 혈당 낮추는 천연 인슐린 덩어리로

 

인슐린부족으로 혈당관리가 어려운

 

당뇨인들에 도움을 줄 수 있는 

 

당뇨에 좋은 음식입니다.

 

여주 성분중에 췌장을 자극하여

 

인슐린 분비를 촉진시킨다고 합니다.

 

여주는 다량의 지방분해성분을 함유

 

하고있어 고지혈증 / 고혈압 / 다이어트

 

에 좋은 음식입니다.

 

여주에는 인슐린 유사 물질(펩티드P)이

 

풍부하게 포함되어 있습니다.

 

그 때문에 혈당수치 조절에 도움이 되는

 

것이 최근 연구로 밝혀져 오고있는데

 

이를 식물인슐린(P-인슐린)이라고 합니다.

 

여주 성분인 체란틴은 췌장의 란게르한스

 

베타세포에 작용하여 인슐린의 분비를 

 

재촉하고, 모모르데신은 혈당수치나 혈압을

 

내리는 작용을합니다.

 

여주의 비타민C는 다른 야채나 과일 등에

 

비교해서 2~5배 포함하고 있고, 가열해도

 

거의 망가지지 않은 것이 특징입니다.

 

여주에 포함된 카로틴은 피로회복에

 

효과적이고 고혈압 예방에 도움이 되는

 

칼륨도 많이 포함되어 있습니다.

 

여주 성분을 분석을 해보면 다음과 같습니다.

 

참고하시고 많은 도움되셨으면합나다.

 

1. 단백질 - 혈당강하작용,암/족양억제작용,

            진통작용, 활성산소억제작용

 

2. 비타민C - 피로회복, 여름탐방지

 

3. 카로틴 - 암예방, 눈 건강유지

 

4. 모모르데시틴 - 혈당강하작용

 

5. 그외 혈압저하, 건위작용, 피부노화방지,

콜레스테롤수치강하작용, 감기, 변비예방 등

 

여주를 왜 먹어야하나요?

 

1. 고혈압 - 고혈압 예방에 도움주는 칼륨이

많이 포함되어 있습니다.

 

2. 고지혈증 - 혈중 지방의 저하에 효과적인

수용성 식물섬유가 풍부합니다.

 

3. 당뇨병 - 쓴 맛 성분의 모모르데신은 

혈당 수치, 혈압을 내리는데 도움줍니다.

 

4. 비만 / 다이어트 - 공역리놀산에는

지방연소를 재촉하는 기능이 있습니다.

 

여주의 공역리놀산은 지방의 대사만을

 

촉진해 근육을 떨어뜨리지 않고 다이어트

 

할 수 있는 성분으로 주목 받고 있습니다.

 

체지방의 연소를 촉진하는 것 외에

암 예방이나 진행, 동맥경화(혈관의 노화)

의 억제에도 도움이 되므로, 신병,심근경색,

망막증 등의 당뇨병 합병증에도 도움을

줄 수 있습니다.

 

 

사이언스지에 언급된 여주 효능

 

세계적으로 권위를 인정받은 사이언스지에는

여주와 당뇨에 대한 효과가 소개되어 있는데

여주에 들어 있는 4가지성분은 AMPK 단백질을

활성화 시키고 운동요법과 같은 유사한 작용을

하여 혈액 속에 있는 당의 수치를 내린다는

내용을 담고 있습니다.

 

사이언스지에 따르면 여주는 특히 2형

당뇨병에 효과를 나타나는데, 여주의

물질은 AMPK 단백질을 활성화시켜서

인슐린 작용을 돕는 역활을 하는 것으로

요약된다.

 

여주는 인슐린저항성을 내리고

인슐린감수성을 높인다.

여주의 AMPK활성화 작용은 같은

체내의 인슐린으로 더 많은 혈당강하작용을 

하는 데 중요한 역활을 한다.

 

 

여주전문 옹달샘농장 여주재배과정

 

 

 

http://www.atoten.com

옹달샘농장::여주.백수오.개똥쑥.작두콩.울금