안녕하세요.
중년여성, 중년남성 건강지킴이 백수오!
10년전통 백수오전문 옹달샘농장입니다.
오늘은 #갱년기 #갱년기 호르몬 치료 #갱년기 열감
#여성 갱년기 증상 #여성 갱년기 불면증 #안면홍조
#갱년기 다이어트 #여성 갱년기 나이 #갱년기에 좋은 음식
#벡수오 #백수오 효능 #생백수오미인 등에 대하여
올려봅니다. 참고하시고 많은 도움 되셨으면 합니다.
갱년기, 여성 갱년기, 여성 갱년기 나이
나이를 먹으면서 난소가 노화되고 배란과 여성 호르몬
생산이 더 이상 이루어지지 않는데 이로 인하여 나타
나는 증상을 폐경기라고 합니다.
폐경기는 사람에 따라 다소 차이는 있으나 보통
50대 전후로 나타나는데 빠른 사람은 40대에
늦은 사람은 60대에 나타나는 경우도
있습니다.
이러한 변화는 대개 40대 중후반부터 시작하여
점진적으로 진행되다가 이 때부터 생리가
완전히 없어진 후 1년 정도까지를 갱년기,
갱년기 기간, 여성 갱년기 나이라고 합니다.
여성 갱년기 증상 다양해요.
여성 갱년기 나이에 나타나는 여성 갱년기 증상은
사람마다 매우 다양하게 나타납니다. 옛날에는
폐경기, 갱년기, 여성 갱년기 증상은 자연스런
증상이라고 무시하고 지나갔습니다.
하지만 여성들의 수명이 70세 이상으로 길어
지면서 인생의 1/3이 폐경기 이후의 삶으로
이어지고 있어 폐경기 이후의 여성 갱년기 증상
관리의 중요성이 떠오르고 있는 것이 현실
입니다.
폐경기에 접어들면 뼈에서 칼슘등이 빠져나가면서
골다공증이 남성에 비해 현저하게 증가하고 또한,
혈중 콜레스테롤의 증가로 고협압, 관상동맥
질환이 발생합니다. 뿐만아니라 다른
만성질환으로 이어질 가능성이 매우
높습니다. 때문에 여성 갱년기 증상
들을 종확히 미리알고 유비무환
갱년기 예방 개선에 노력해야
겠습니다.
여성 갱년기 원인, 갱년기 왜 생기나요?
여성 호르몬에는 에스트로겐과 프로게스테론이 있습
니다. 에스트로겐은 유방과 자궁의 성장 등에 관여하고
프로게스테론은 수정란을 자궁에 착상시키고 보호하는
역활을합니다. 임시기간 동안에는 프로게스테론이
지속적으로 분비되어 태아를 보호합니다.
임신을 하지 않는 기간에는 이 호로몬의 분비가 중단
되면서 월경이 발생합니다.
여성 갱년기 나이가 되면 이런 호르몬들의 생성이
감소하고 월경이 중단됩니다. 이로인해 나타나는
육체적, 정신적 증상들을 여성 갱년기 증상
이라고 합니다. 다양한 여성 갱년기 증상들을
정리하면 다음과 같습니다.
대표적인 여성 갱년기 증상은 불규칙한 생리입니
다. 우리나라 50% 여성들은 여성 갱년기 증상
으로 #안면홍조 #발한 #빈맥 등 여성 호르몬
겹핍으로 인한 증상들을 경험한다고 합니다.
20%정도의 여성들은 이러한 증상들이
더 심하게 나타난다고 합니다.
갱년기 열감 안면홍조와 함께 #피로감 #불안감
#우울증 #기억력감퇴 등의 증상을 동반하기도
합니다. 또한 여성 갱년기 증상이 밤에 나타나면
#수면장애 #불면증을 겪이고 합니다.
여성 호르몬 에스트로겐 부족은 질에 있는 수분
을 건조시켜 #질건조 #질위축증 이 나타나며
이러한 상태는 성교시 통증을 유발하고 감염
으로 인하 심한 가려움증을 동반하식도
합니다.
갱년기 호르몬치료, 갱년기 호르몬제
갱년기 호르몬치료, 호르몬 보충요법, 갱년기 호르몬제
는 폐경기, 갱년기 증상 완화와 비뇨생식기의 위축
예방과 골다공증으로 인한 골절 예방에 도움이
됩니다.
하지만 유방과 자궁쪽에 심각한 부작용이 등이
보고되어 있어 신중한 선택이 요구되는
갱년기 호르몬치료 방법입니다.
때문에 효과도 중요하지만 안전성이 더욱
강조되여 천연 자연적인 요법을 권장하고
있습니다.
갱년기 극복방법, 갱년기 이렇게 개선하자!
여성 갱년기 나이에 정신적, 육체적 건강을 유지하기
위해서는 흡연을 삼가하고 균형있는 식사와 적절한
운동을 하는 것이 최상의 방법입니다.
골다공증을 예방하기 위해 유제품 (우유,요거트,치즈 등)
고칼슘 식품을 섭취하고, 칼슘 흡수를 방해하는 술과
탄산음료를 삼가해야 합니다.
또한 저지방, 저염식(싱겁게먹기)을 실천하시여
심장질환 위험을 감소시켜야 합니다.
적어도 매주 3회씩, 매회 적어도 20분이상 유산소
운동을 하면 심장이 튼튼해지고 뼈도 강해지는 데
도움이 됩니다. 따라서 산책, 수영 등 몸 전체를
움직이는 활동을 하는 것이 좋습니다.
아울러 여성 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있는
여성 호르몬과 유사한 작용을 하면서
체네에서 다른 호르몬과 결합하지 않는
안전한 식물성 호르몬 백수오를
꾸준히 드시는 것도 매우
중요한 일과입니다.
횐 백 : 白
머리 수 : 首
까마귀 오 : 烏
白首烏(백수오)
"흰 머리 (새치머리)를 까마귀처럼 검게 만든다" 란
뜻을 가진 젊은의 약초입니다.
다시 여자로, 두번 신혼생활~ ★
중년 여성이라면 한번쯤 꿈꿔보는 삶이죠.
국내산100% 햇 생(生) 백수오 : 97.6%
국내산 100% 햇 대추 : 2.4%를
친정어머니 정성으로 진하게 달여
자연을 있는 그대로 듬뿍 담은
생(生) 백수오 미인 강추해요.
흰 머리를 까마귀처럼 검게 만든다는 이름을
가진 백수오 (白首烏) 새치머리 / 탈모에도 많은
도움을 줄 수 있는 약초이구요.
부작용이 거의없는 식물성 호르몬이라 중년 여성분
들이 건강을 지키기 위하여 안심하고 먹을 수
있는 약초이기도 합니다.
또한 백수오의 보혈 작용으로 손발이 차고 저린데도
많은 도움을 주고 중년 체중관리에도 많은 도움을
준다고하니 꼭 챙겨 먹어야겠습니다.
10년전통 백수오전문 옹달샘농장 재배과정
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